酵素ダイエットで念願のお腹痩せも

たくさんのモデルや芸能人も実践しているらしい酵素ダイエットですから、

私もずっと前から気になっていました。

私はここ数年かなりぽっちゃり体型になってしまって、

特に気になっていたのがぽっこりお腹でした。

そして、色々なダイエットに取り組んではきましたが、

お腹が痩せたことはありませんでしたし、

そもそもほとんどのダイエットは失敗してあまり痩せないか、

すぐリバウンドしちゃいました。たぶん痩せにくい体質なのかな、と思います。

ですが、酵素ダイエットで1ヶ月で5キロも痩せて

お腹もへこんできたという声を聞いたので、

もしかしたら期待できるかもと思って実践してみることにしました。

 

酵素ダイエットのやり方ですが、

食事をとらないで酵素ドリンクという市販のものか、

手作りのものなどを飲んで置き換えるというダイエットが基本となっています。

酵素ドリンクをミネラルウオーターなどで薄めてから飲むようにしましたが、

その濃さは人それぞれでいいと思います。
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すぐに痩せることはありませんでしたが、

2週間以上続けた所2キロ減量することができ、

それから定期的に行うようにしたところ、

いつのまにかお腹がへこんできたことに気付きました。

酵素ダイエットは確かに他のダイエットよりも痩せやすいと感じています。

酵水素328選←おすすめの酵素ドリンクです。

実際にウエストが-8センチやせた体験談もあって参考になりました。

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2014年4月18日

hadajuntou0482 (11:12)

カテゴリ:酵素ダイエット

有名で評判の高い酵素ダイエット

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酵素ダイエットの話はダイエットに興味のある仲間と話していると必ずでるものなんですが、最近ではダイエットに詳しくない普通の人でさえも酵素ダイエットに興味を持つようになっているみたいです。

やっぱりそれほど有名で評判の高いダイエット、ということなんですよね。
どうしてそんなに酵素ダイエットが評判なのか、人それぞれ実感している効果は違いますが、よく聞くのが肌の調子まで良くなってきたとか、肌の潤いが違うとか、そんな感じでダイエット面以外に美容効果を得ている人の声です。

そして、それは全く不思議もないことなんです。なぜかというと酵素ドリンクには美肌に必要なたっぷりの酵素などの栄養素が含まれているせいなんです。
今までのダイエットでは肌がカサカサすることが多くて困っていた、という女性にとっても本当に嬉しい酵素ダイエットですし、普段から肌の調子は悪くないという方であってもますます若返ってハリもツヤも抜群になれること間違いありません。

でも、いくら肌が綺麗になっても肝心のダイエット効果が全くなかったら意味ないですよね。
ですが、その心配は全く無用です。なぜなら多くの方が酵素ダイエットで平均して2週間で3kgは減量できているからです。

参考にどうぞ>>>ファスティングダイエット 体験談

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2014年3月27日

hadajuntou0482 (17:52)

カテゴリ:酵素ダイエット

最近、酵素ジュース置き換えダイエットに行き詰ってますが

最近、寒くなってきたせいか食欲も倍増してるのと毎日、酵素ドリンクを水に薄めて飲んでおりますが

夏場は4キロふつうに痩せられましたが冬場はどうしても水で薄めるだけでは

物足りなくてつまみ食いをしてしまう始末です。

ちょっと味に慣れてきてしまったのがあるようです。

体重も増えてきて悩んでいる時に、ふっと思いついたのが「トマトジュース割り」です。

トマトは自分と相性が良いのか浮腫みが取れる気がします。

こころなしか、お腹も満腹感が得られる感覚でひとまず飽きがきません。

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水や炭酸で割った方がカロリーは少なくダイエットには向いていると思いますが

カロリーが少しでもあった方が食べた気になりますよね。

気長にやっていきたいと思いますがダイエットって本当に大変ですが

酵素ドリンクが一番ダイエットしていて手ごたえがあって大好きです

酵素は身体に良いので食事を減らしていても身体に負担がかからない感じが気に入ってます。

お通じも食べてた時と変わらず快調なのと朝の目覚めも酵素ドリンクダイエットをやめてる時よりも酵素ダイエットをしている時の方が

身体も軽く調子がいいです。食事だけでは補えないものもガッツリ補給出来ているようですね。

これからも、息詰まる事もあるかと思いますが楽しく酵素ドリンクを続けて行きたいと思っております。

 

おすすめのダイエットは酵素ダイエット

酵素ダイエットといえば女性の間でずっと人気が続いていますが、私もそんな話題のダイエットへの興味を抑えきれずに結構前に試してみました。
そして一度試してその素晴らしさを実感してからというものの、定期的に酵素ダイエットに取り組むようになりましたし、周りでダイエットで悩んでいる人がいたらすすめるようにしています。

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とはいえ、酵素ダイエットには必需品である酵素ドリンク選びに失敗してしまったら意味がありませんから、
正しい酵素ドリンク選びをまず考えなければいけません。

何が正しいかといえば、それは人それぞれ考えがありますが、
私が思うのはやはり、たくさんの種類の酵素がたっぷり含まれていて、
不要な成分はできるだけ少ない、そんな酵素ドリンクがいいと思っています

たとえば水とかシロップばかり多く、しかも添加物もたっぷり、そんな酵素ドリンクはできるだけやめたいですよね。

もちろん、置換えダイエットの効果もあって、

どの酵素ドリンクを選んでもある程度の減量効果はでるかもしれませんが、

やはりより効果の高い高品質で濃度の高い酵素ドリンクを選べば、効果は2倍3倍に膨らんでいくかと思います。
そして、中には無添加の酵素ドリンクなどもありますから是非探してみてください。

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2014年2月21日

hadajuntou0482 (17:29)

カテゴリ:酵素ダイエット

ダイエットの定番になった酵素ダイエット

メイン5-12_R.jpgここ数年の間ですっかりダイエットの定番として定着した感じのある大人気の酵素ダイエットですが、まだ名前だけは知っているけどよくは知らないという女性もいますよね。よく知らずまだ試したことがないという方は、かなり損していると思うので、ぜひ挑戦してみてほしいと思います。

なぜなら、酵素ダイエット(ベルタ酵素)はよくあるダイエットとはわけが違い、様々な体の不調やお肌の悩みを解消しながら体重を減らすことができる、すごいダイエットなんです。
そもそも酵素というのは人間が生きていく上で不可欠のもので、酵素が不足することからあらゆる不調が起きてきますし、逆に酵素を補うことで、様々な悩みを改善することができるようになります。

酵素ダイエットというのは、朝食や昼食のどちらか、又は両方を市販の酵素ドリンクに置き換え、夜は普通に食事をとる方法が多いようです。早く痩せたい場合は、1日2食を置き換え、ゆっくりでいいという方は、1日1食だけにするといいと思います。
他には数日間の酵素ドリンク断食という方法もあり、これは緊急で痩せたい時にいいと思いますが、人によっては空腹感が辛く難しいようなので、まずは1日1食の置き換えダイエットから無理なくがおすすめです。

 

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2014年1月17日

hadajuntou0482 (11:14)

カテゴリ:酵素ドリンク

日本人好みの酵素ドリンク

酵素の量は発酵させることで増えてきます。味噌 豆.jpg
発酵は微生物によって行われますが、発酵させられたことで、有益な物質がさらに増えるのです。
そして、善玉の菌がたくさんそこに入るのですが、日本にはみそや納豆やしょうゆや糠漬けといった
伝統的なものがたくさんあり、そうしたものをうまく食生活に取り入れています。

日本人は世界のほかの国より発酵といったものの有益性を受け入れているのですが、
酵素ドリンクがとても人気なのもうなづけます。
発酵といった過程を経た酵素ドリンクはとても究極の栄養ドリンクと言えるのですが、
フレッシュなグリーンスムージータイプと発酵して体に有益な菌がたくさんある酵素ドリンクの
両方をうまく活用してみるといいでしょう。

女性 ダイエット10.jpgそして、ジューサーを利用すれば簡単にフレッシュな酵素ジュースを飲むことができますが、生の果物や野菜を利用してみれば、酵素ジュースともいえるのですが、フルーツジュースとも言えますし、野菜ジュースとも言えますし、グリーンスムージーとも言えます。
そして果物や野菜はできるだけ皮も一緒にジューサーに入れましょう。
とはいえ、毎朝酵素ジュースを作るのは結構な手間がかかります。材料費も馬鹿になりません。

とにかく楽にダイエットしたいという方ならば、朝を酵素ドリンクに置き換える方法が一番おすすめです。1日1食、しかも朝だけの置き換えだと本当に辛くありませんし、他の食事は特に制限されてないので自由に楽しむことができます。
酵素ドリンクはインターネットで手軽に購入できますし、価格も3000円~5000円くらいです。
今までのダイエットに失敗続きという方でも楽に続けることができるんです。しかも酵素ドリンクって思ったよりも腹持ちがいいですし、続けるほどにお肌も綺麗になるのでモチベーションも維持しやすいのが魅力的です。
実際私も酵素ダイエットのおかげで1ヶ月で3kgも減量する事ができました

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2014年1月 6日

hadajuntou0482 (12:49)

カテゴリ:酵素ドリンク

酵素ドリンクで便秘解消

便秘解消のためにグリーンスムージーを飲む方が多いのに、好転反応が出てしまうのは嫌でしょう。野菜 グリーンスムージー.jpg
好転反応の解消をするには、葉物野菜の葉っぱの部分や果物の皮に多く含まれている
水溶性の食物繊維を一緒にとってみると良いです。
ですから水溶性の食物繊維が含まれているリンゴやかんきつ類などを
酵素ドリンクの材料に加えてみるといいでしょう。
そしてどんな便秘にも言えるのですが、水をたくさん飲むといったこともとても大事です。
グリーンスムージーと別に1日に必要な水分をしっかりと取っていきましょう。
酵素ドリンクは大量の食物繊維が腸内の老廃物を押し出してくれますから、便秘を治していくにはとてもいい飲み物なのです。
便秘改善されると腸内環境がよくなってきて、免疫力も増していきますから、とても健康体に近づけるでしょう。

酵素ドリンクは大きく分けて3種類あります。

  1. 生野菜や果物をジューサーでジュースにして飲む
  2. 野菜や果物を発酵し濃縮させて、その原液を飲み物に加えて飲む
  3. 市販の酵素ドリンクを飲む

自分に合った酵素ドリンクを選びましょう。

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hadajuntou0482 (12:40)

カテゴリ:酵素ドリンク

酵素ダイエットで正しく痩せる

断食後にいきなり普通食に戻してしまえば消化不良を引き起こしてしまいますから、ヨーグルト フルーツ.jpg
朝はヨーグルトなどの消化がいい乳製品や、昼食はスープやみそ汁、
そして夕食にはおかゆなどのように徐々に通常の食事のみのスタイルに戻していきましょう。

酵素ダイエットは人の体の仕組みに沿った正しいダイエット方法であり、今とても注目されています。
現代人の生活環境は酵素を大量に消費するような要因が多く、その結果酵素が不足し
痩せにくい体質になっている方もとても多いのです。
毎日運動をしていても体重がなかなか落ちなかったり、食事制限をしても痩せないといったことや
リバウンドしてしまったり、食事も運動もしていても体重に変化がみられなければ
慢性的な酵素不足や間違ったダイエット方法を繰り返し行っていることが原因であり、
痩せることができない可能性が高くなってきます。

痩せにくい体質になった方がダイエットをしっかりと成功させていくには、体の仕組みにあった方法によって
根本から痩せやすい体に体質を改善してみる必要性があります

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hadajuntou0482 (12:31)

カテゴリ:酵素ドリンク

ファスティングダイエットって何?

1日の食事を丸々酵素食品に置き換えて見て数日間継続していくようなダイエット方法ファスティングです。女性 頬杖.jpg
身体に必要である栄養とカロリーがしっかりと含まれていますから、通常の食事制限の断食にあるような
肌荒れや健康を損ねてしまったり、リバウンドをしてしまうようなことがないのです。
そして短期間で大幅な体重減少を期待するようなことが可能で、代謝アップや美肌効果や老廃物を
しっかりと排出して体をリフレッシュするような効果があります

酵素サプリメントを摂取していくような方法としては短期集中の体重減少効果は期待できないのですが
酵素を毎日補ってみるといったことでゆっくりと痩せやすい体質に改善していくといったことを目的とした方法なのです。
サプリメントならいつでもどこでも携帯して飲むことができますから、続けやすくて、生活習慣が不規則な方にはいいでしょう。
酵素ダイエットの開始前や終了後に続けて飲むといったことでとても大きなダイエットの効果を期待できるのです。
酵素を補給していきながらダイエットをしてみると体に蓄積されているような老廃物を排出して
よどみの無い流れの良い綺麗な体の環境を作り上げられます。
そして新陳代謝が活発になるので、脂肪を燃焼しやすい体になれるでしょう。

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hadajuntou0482 (12:24)

カテゴリ:酵素ドリンク

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